乐观者并不比悲观者更健康

他们从1922年开始就跟踪1216个儿童的生活，结果发现，这些孩子成年后，那些性格开朗乐观的人比那些忧郁悲观的人死得早。

这是因为，那些乐观的人长大后容易酗酒、抽烟和冒险。研究人员解释说：“乐观性格阻碍了人们的判断，从而让他们藐视危险。”

研究人员总结说：“尽管乐观主义会在人们面临短期危机时有正面影响，但它的长期影响更复杂。”该项研究发表于2002年的《个性与社会行为》杂志上。

“防卫性悲观”助实现目标

2007年澳大利亚的一项研究证明了悲观者更容易作出正确决策。该项研究让参与者通过一系列智力测验，结果发现悲观者比乐观者的得分要高。

负责此项研究的里兹大学教授约翰·马勒解释说：“与乐观主义者不同，悲观者犯的错误少些，他们在问题决策上更谨慎，因而少上当。而且，有负面情绪的人想问题更深刻，更具有分析能力、较少依靠直觉，特别是能够在困难时期保持清醒头脑。”

“尽管悲观情绪似乎是面对困难的一种自然反应，但它实际上反而能让人更好地应对艰难险阻。”马勒补充说。

此外，美国密歇根大学心理学教授爱德华·常也同样支持上述理论，他说，研究表明，在统计一项简单实验的成功率时，与乐观主义者相比，相对悲观的人能获得更准确的数据，而乐观主义者会少计失败次数而多计成功次数。不仅如此，还有证据显示悲观可以给人以极大的动力，就像人们所说的“防卫性悲观”能推动人们实现目标。

爱德华·常补充说，那些太过乐观的投行在次级抵押贷款危机中遭受了重创，而高盛集团当初却预见到了灾难性的前景，最终得以全身而退。不过这种说法还值得推敲。他说，不付诸行动的盲目乐观毫无价值;而悲观加上行动、动力和能量却恰恰是人们所说的乐观主义的最高境界。

不能过于悲观

有心理学家警告，悲观必须要适度。过度悲观者将未来视为危机四伏的不归路，判断力又走向了盲目的另一端，他们觉得一切行动都于事无补，因而可能消极应付。而且持续的悲观也会消耗大量能量。在职场上把弦绷得很紧的人，最好能够在工作以外找到让自己完全放松的港湾。

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