看各国上班族如何减压

很多澳大利亚大型企业都采用了舞蹈课程，以提高职员的团队精神。员工们可以选择在午餐休息时间、下班后或节假日参与培训，学习包括古典交谊舞在内的多种舞蹈，并要求通过专业评委打分获得“结业证书”。“舞池之中人人平等”，小职员也可以成为上司的“领舞”，让老板随着自己的“指挥”团团转。

日本

“老爷们儿缝纫俱乐部”

日本一些公司为了缓解压力，主动为员工购买减压商品，比如新款的减压机器，包括一台爆笑机，可以让员工适当地释放身体压力。减压娃娃奇特的触感，让人握在手中，可以自然释放紧张的情绪。另外，一项热门商品是泡汤粉，含有能量磁石成分，号称可以排毒，十分受员工的欢迎。日本东京一帮四十多岁的中年男子为给单调的生活增添色彩，缓解工作压力，最近组建了一个“老爷们儿缝纫俱乐部”，一有时间，他们手中的工具便从电脑变成了针线。

美国

推行弹性工作制

在金融危机爆发后，一种减压方式——弹性工作制在美国日渐风行。

弹性工作制可以允许员工偶尔改变工作时间、给少数员工更大选择空间、甚至完全在家办公。

在惠氏公司下属的一家药品研发机构，有的员工为避开交通高峰时间，每天从早上7时干到下午4时;有的员工因为每周的某天下午要带孩子上学习班，其他日子就多工作一会儿。

研究显示，在弹性工作制下员工更有满足感、工作更投入。

相关阅读：

中国上班族压力全球第一 北京上海位前列

被称为“史上最长黄金周”的中秋、国庆假期刚过，一家世界知名办公方案提供商雷格斯就发布了它的最新调查结果：中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。这似乎在解释，为何“黄金周”变成了一年一次的“拥堵周”。调查结果显示，中国是目前世界上压力最大的国家。在全球80个国家和地区的1.6万名职场人士中，认为压力高于去年的，中国内地占75%，香港地区占55%，分列第一和第四，都大大超出全球的平均值48%。其中，上海、北京分别以80%、67%排在城市的前列。人口庞大、社会转型、欲望膨胀，这个不折不扣的“压力之国”，亟需有人为它开出合适的药方。

【今日热点新闻推荐】

女性私处的小秘密(组图)

女人身体的敏感地带

男人出轨应该被原谅的理由

快速提升性能力方法

使用安全套应注意的细节