李小璐生下9斤重女儿 女性产后如何做好月子

李小璐今日诞下9斤重女儿

2012年10月23日上午，有网友在微博透露，女星李小璐已经诞下九斤多的女儿。为此有媒体致电李小璐经纪人，经纪人表示确实是今天生的，至于是不是女儿有没有九斤多这些细节不方便透露，需要当事人回应才好。

随后，荣升父亲的贾乃亮在微博上证实了李小璐产女的消息，并晒出一家人牵手的照片。贾乃亮表示自己日夜期盼着小公主的降临，同样也对爱妻李小璐表达了自己的爱意：“老婆你真的真的好坚强，好勇敢，紧握你颤抖的双手，看着你柔弱无助的眼神......璐璐，小公主，我爱你们!”

新妈妈坐月子需注意这些

1、产后的饮食：新妈妈在分娩时消耗了过多的体力，再加上新妈妈腹部肌肉产后变得松弛，这些都使胃肠道的蠕动能力变弱。所以产后应多吃一些清淡易消化，但又富含丰富营养的食物。此外，还应多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻食物。

2、产后的复查：产后复查一般在产后6周~8周进行。其目的在于观察产妇的身体是否恢复正常。复查的内容包括测体重、血压，检测乳汁分泌等情况，只有产后检查确定身体正常了，才可恢复工作。

3、注意个人卫生：产妇产后应特别注意个人卫生。饭后要漱口，刷牙要按时。要常洗澡，常换内衣，以保持皮肤的清洁与干燥。使用卫生巾、会阴垫也要先消毒灭菌。如果会阴切开伤口尚未拆线，那么每天还要擦洗一次外阴。

4.良好的环境：新妈妈居住的环境应保持整洁与安静。还要保持通风，以保持室内空气的清新，这样可以给新妈妈及宝宝提供足够的氧气。此外室内的温度以保持在18℃为宜，湿度保持在60%为宜 【全文】

女性坐月子应多吃哪些食物?

1、胡萝卜：胡罗卜富含的维他命A、B、C，在产妇的备选食物中属于不二之选。

2、花生：花生具有养血止血之功效，对于产后贫血出血症，有相当不错的滋养作用。

3、猪腰：猪腰能够强化肾脏、维持体内新陈代谢、还具有恢复子宫机能的功能。

4、西芹：西芹纤维含量高，多吃西芹，有助于预防产后便秘。

5、海参：海参富含蛋白质，不含胆固，对于产后虚弱无力、肾虚水肿的产妇，具有不可替代的价值 【全文】

坐月子3大措施，拒绝产后风湿

小刘家住在某居民小区，半年前因意外怀孕，产后尽管大夫提醒她注意保暖勿受凉，但小刘觉得自己年轻就没拿大夫的话当回事。近来进入寒冬时节，小刘感觉自己手指关节、脚趾等肿胀疼痛，怕风怕凉，针对各项检查指标，大夫诊断小刘患上了产后风湿病，急需治疗。