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经典的三天蜂蜜减肥法 甜丝丝地瘦下来

时间:2012-11-15 14:44:35

[导读]第一天:早上:蜜糖水一杯中午:蜂蜜绿茶两杯配上一汤匙蜂蜜下午:两汤匙蜂蜜晚上:蜂蜜玫瑰花花茶两杯到了下半日可能会感觉到肠胃很活跃,...

做法:

1、将鸡蛋打入盆中并将其打散,再放入细砂糖,接着用电动打蛋器将它打发至浓稠的状态(调到低速的话打够8-10分钟左右就可以了)。

2、在已经打好的鸡蛋液里加入过筛了的低筋面粉,并用刮刀用力搅拌均匀。

3、将牛奶倒入后继续搅拌,等到搅拌均匀后,再继续放入已经融化了的黄油并搅匀。

4、将平底锅烧热后,用刷子在锅面上刷一层油,并舀一勺面糊到锅面上,等到它滴落自然成形状。

5、用小小的火煎上几分钟后,接着把另一面翻过来后继续小火煎上几分钟至金黄色就可以上碟了。

6、然后根据个人口味搭配上蜂蜜和自己中意的水果就ok啦!

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编辑:yuan4ren

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