秋季咳嗽易犯 如何远离咳嗽?

秋季三款茶缓解咳嗽

银耳冰糖饮

适用症状：大肠火旺型咳嗽，咳嗽有痰且痰偏黄色，并易口干舌燥、体温偏高。

材料：白木耳1朵、冰糖10颗。

功效：白木耳滋阴润肠，冰糖镇咳化痰。

做法及用法：白木耳泡1晚后取出，另加500c.c水以小火煮至软烂后加冰糖，当天吃完，可天天吃。

桑叶甘草茶

适用症状：肝火旺型咳嗽，熬夜、压力所引起的，痰少且呈黏稠白色状，情绪紧张时易咳。

材料：桑叶5克、甘草5片。

功效：桑叶清肝火、止咳，甘草解热去痰。

做法及用法：材料加300c.c水，以小火煮开熄火后即可服用，当天喝完，可以天天饮用 【全文】

8款让你远离咳嗽的冰糖食谱

冰糖有润肺止咳，养阴生津的功效，对缓解咳嗽有不错的疗效。而冰糖与其它食材合理搭配而成的冰糖食谱，对治疗咳嗽效果更好。

冰糖品质纯正，不易变质，除可作糖果食用外，还可用于高级食品甜味剂，配制药品浸渍酒类和滋补佐药等。冰糖不仅可以增加甜度，中和多余的酸度，还有去火的功效。它还是和菊花、枸杞、山楂、红枣等配合的极好调味料，是入肝和肺经的优良产品。一般人群均可食用，糖尿病患者忌食。

冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用，用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。下面介绍几款有效止咳的冰糖食谱，仅供参考 【全文】

10种天然食疗方法防咳嗽

白菜：

白菜具有清热解毒、止咳化痰、利尿通便、养胃生津的功效。

现代研究发现，白菜汁中的维生素A可增加呼吸道黏膜的抵抗力，预防感冒。

萝卜：

萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。

萝卜里的木质素，能提高巨噬细胞的活力，还有一种干扰素的诱导剂，能增强机体的免疫力，抗病毒 【全文】