“夜猫子”学生表现差 或因上课时间与作息不一致

美国研究人员发现,大学生课程安排吻合作息时间最易取得好成绩,而由于大部分课程排在早晨,习惯晚睡晚起的“夜猫子”型学生难免表现不佳。

美国加利福尼亚大学伯克利分校研究人员分析美国1.5万名学生300多万次登录电脑的数据,根据无课日电脑使用情况推断出他们的作息习惯,把他们分为晚睡晚起的“夜猫子”型、早起的“百灵鸟”型和正常作息的“雀”型。

研究人员再比较学生们的作息与课程安排,发现进入学习状况有平均30分钟的“社交时差”。不过,由于大部分课程安排在早晨,习惯晚睡晚起的“夜猫子”型学生“社交时差”情况最严重。受此影响,在美国打4分的考核体系中,“夜猫子”型学生最糟糕时可能会落后0.5分。

研究参与者本杰明·斯马认为,研究结果显示大学学习应该有更大灵活性。“不同的人生物钟不同,就教育而言,没有合适所有人的一种时间。”研究相关结果发表于英国《科学报告》杂志。(袁原)【新华社微特稿】