老年人预防骨质疏松要多晒太阳

温馨提醒：早检查，别等骨折才上医院

据专家介绍，通常，骨质密度在30到35岁时达到骨峰值，之后便会因钙质流失而开始下降，尤其以女性的下降速度更为明显。由于没有明显的早期症状，不少女性在出现疼痛甚至骨折后才发现自己患上了骨质疏松症。 因此，专家建议，40岁以上的中老年人应适时检测骨密度，绝经后的妇女更应该重视此项检查。近年来，南宁街头常有人设摊为市民测试骨密度。对此，专家表示，这样的测试结果只能做参考，不一定准确。市民要想了解确切的骨密度，还是到正规医院做骨密度筛查。

采访中，专家提醒市民，一旦出现以下症状，最好到医院检查一下：一是疼痛，特别是腰背部疼痛;二是身体变矮、驼背;三是特别容易发生骨折;四是在45岁或以前已停经，有四肢骨痛、手脚麻木、肌肉抽筋等症状。