颈椎病患者宜采用哪种睡姿

今年48岁的叶先生，歪着头睡了一夜，不料第二天起床时顿觉头晕、恶心，还呕吐不止，被送往医院后诊断为脑供血不足导致的突发性晕眩，与患有颈椎病、长期睡姿不正确有一定关系。据他的妻子介绍，叶先生患有颈椎病，晚上喜欢歪着头睡觉。

专家提醒，颈椎病患者睡觉姿势应以平卧为主，枕头不能太高，把枕头放在后脑勺，使头部后仰，形成枕位牵引的姿势，有利于康复。另外，颈椎病患者侧卧时，要注意翻身，头颈不要长时间扭向一侧，更不能长时间歪着头俯卧。午睡时，最好不要歪着头枕着胳膊打盹。