萌版漫画详解水果正确吃法

时间：2012-11-13 14:52:05

[导读]吃了那么多年水果，你确定你真的会吃水果吗？网上一组萌版漫画讲解水果正确吃法，一起来膜拜吧。一、芒果--------------------------------...

九、荔枝-----------------------------------------------------

荔枝　　

营养价值

荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状；荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

减肥功效

维生素C含量比橙稍高的水果，碳水化合物含量较高，热量在水果中偏高，吃后容易囤积卡路里，而且糖分代谢不畅还容易上火。

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