如何快速去眼部浮肿 冷敷加按摩拜别核桃眼

如何去眼部浮肿

日常注意事项：

少吃食盐

要是摄入过多的盐分的话，会使得代谢缓慢，所以改善浮肿至关重要的，要少吃盐分高的食物。而且女性容易在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮最为明显，出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月尤其要注意淡食，限制食盐，并避免过量喝酒。

睡前不喝太多水

眼睛消肿最终解决方法是睡前不要喝太多水。同时，平时注意锻炼，使血液循环畅通，才是根本之计。如果你是不喜欢运动的懒人，每隔几天泡泡热水澡，也可以改善血液循环的状况。

在头下垫两三个枕头睡觉

你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮，采取高枕高睡法会自然消肿。但此举需数小时方可见效。

用眼卫生

日常生活中，还应减少揉眼刺激和长时间注视电脑屏幕，这些习惯都不利眼部健康。 

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