秋季美食总动员 南北菜肴PK
时间:2012-11-13 14:50:07
[导读] 微博投票:南北菜肴大PK秋季是进补的好时节,各种美食大集合,到底北方菜系、还是南方菜系更受欢迎呢?微博上特别发起了投票,结果南方菜系...
秋季第一坚果:花生
花生
秋季果实丰收,这其中,最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。“常吃花生能”,花生仁中含蛋白质高达26%左右,相当于小麦的两倍,且容易被人体吸收利用;含脂肪达40%,其中不饱和脂肪酸占80%以上。花生的营养价值比粮食高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。
编辑:yuan4ren
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